Bloemkoolnasi met kipsaté
Wat nou als we je vertellen dat we een koolhydraatarm alternatief hebben voor nasi? Bloemkoolrijst in de mix met verschillende groenten, pindasaus en kipfilet. Best of both worlds want met deze eiwitrijke en smaakvolle nasi à la Pure-Kitchen kan jij verantwoord genieten.
Bevat groente.
Artikelnummer: K00018
Wat zit erin?
Voedingswaarden per 100 gram:
- Energie 464.3 kJ
- Energie 111.3 kcal
- Vetten 5.5 g
- waarvan verzadigde vetzuren 0.8 g
- Koolhydraten 6.6 g
- Waarvan suikers 2.4 g
- Eiwitten 8.7 g
- Zout 0.55 g
Ingredienten van dit gerecht:
Totaal gewicht 475 gram. 21% kip, 20% bloemkool, water, 8% pinda's (PINDA), rode ui, kippenei (EI), tamari (SOJA), prei, wortel, doperwten, rode paprika, 1% groene bonen, 1% komkommer, 1% witte kool, 1% waspeen, 1% ontkiemde mungbonen, knoflookpuree (knoflook, zonnebloemolie, azijn), gember, rode peper, tomatenpuree, rijstsiroop (rijstmeel*, water), gemberpuree (gember, zonnebloemolie, azijn), citroensap, natuurazijn, abrikozenstukjes (abrikozen, rijstmeel), ui, zout, sesamolie (SESAMZAAD), koriander, kurkuma, komijnzaad, zeezout, olijfolie, zeezout, bouillonpoeder (aardappelzetmeel, zonnebloemolie, zout, uienpoeder, kurkuma, preipoeder, thijm, witte peper, kruidnagel, laurier, nootmuskaat).
Let op: dit product bevat ei, pinda, sesamzaad en soja.
Bereiding
In de oven
Verwijder de folie of verwarm de maaltijd in een afgedekte ovenschaal ca. 25 minuten op 150°C in een voorverwarmde oven.
In de steamer
Verwarm direct of doe de maaltijd in een afgedekte ovenschaal en verwarm in ca. 25 minuten op 110°C.
In de pan
Verwarm de maaltijd op matig vuur gedurende 8 tot 10 minuten.
In de oven
In de steamer
In de panHoudbaarheid
De maaltijden zijn 5 dagen houdbaar indien bewaard tussen de 4 - 7 °C.
Eventueel ook geschikt om in te vriezen.